REINA FITNESS ACTIVITY

Teretane, fitness Beograd

Adresa: Sokolska 4, Vračar
Beograd Telefon: 061/6848-008, 061/221-7572

4.5/ 5stars

U ponudi su grupni treninzi: Pilatesa, Yoge, Korektivne gimnastrke za odrasle i decu
Takođe u ponudi su i individualni treninzi: mrsavljenja, oblikovanja tela, body mass kondicioniranja.
Termini su otvoreni 7 dana u nedelji prepodnevni i večernji. Svi treninzi se rade u grupama od dve do maksimum šest osoba što olakšava individualizovan pristup vežbanju.

Pilates značajno poboljšavaju izgled, tonus i snagu mišića, drzanje, fleksibilnost. Vežbe nisu agresivne, fokus je na trbušnim i leđnim mišićima. Posebna pažnja posvećena je izdržljivosti i gipkosti celog tela.

Yoga - se preporučuje svakom bez obzira na fizičku pripremljenost i godine. Posebno izdvajamo Yogu za trudnice.
Yoga snižava nivo stresa, poboljšava funkciju mozga, snižava nivo krvnog pritiska, smanjuje hroničnu bol u leđima i vratu, snižava nivo šećera u krvi, jača kosti, smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i još mnogo toga.

Korektivna gimnastika uključuje ozbiljan program korektivnih vežbi kod kifoze, skolioze lordoze i ravnih stopala. 
Vežbe jačanja leđne i trbušne muskulature, vežbe jačanja i istezanja u korigovanom polozaju, vežbe disanja, izometriske vežbe. 
Sprovode se vežbe bez midera i sa miderom, a na raspolaganju su i brojni rekviziti.
Vežbe su prilagođene potrebama svakog (dolazi se sa dijagnozom od fizijatra ili ortopeda), prati se napredak, postoji mogućnost individualnih časova kao i rad u manjim grupi.

Ono što izdvajamo kao veoma popularni i interesantni trening su vežbe u paru roditelj i dete.

Oblikovanje tela i korigovanje telesne mase- obuhvata poseban program individualnog treninga praćen određenim režimom ishrane uz konsultacije i savete trenera i doktora nutricioniste. Cilj ove vrste programa je zdravstveno - estetski balans.
Svako svojim tempom upoznaje svoje telo i pomera sopstvene granice. Pravilnim i redovnim treninzima napredak je zagarantovan.

Informacije o treninzima i ceni možete dobiti na 061/6848-008 & 061/221-7572
Prvi trening je besplatan. 

Cene treninga:
- Odrasli i deca do 13god
12 treninga mesecno 4000din

-Deca od 5 do 12god
12 treninga mesecno 3200

-Cena personal trening mesecno
12 x 60min 15.900

Korektivna gimnastika & Vezbe oblikovanja tela

-Odrasli 12 termina x 60min 6000din
Deca 8 termina x 60min 4000din

Ono što izdvajamo kao veoma popularni i interesantni trening su vežbe u paru roditelj i dete.
Ova vrsta treninga je individualna, preporučuje se 2x nedeljno, cena jednog termina od 60min je 1200din, mesečna članarina od 8 treninga x 60min je 8400din

Radno vreme:
- ponedeljak-petak: 09-21h
- vikendom 10-18h