STUDIO ZA MRŠAVLJENJE, KOREKTIVNO VEŽBANJE, ZDRAVLJE I NEGU TELA

• PROGRAMI ISHRANE I TRENINGA ZA DIJABEATIČARE
• LEČENJE GOJAZNOSTI KOD DECE I ODRASLIH
• PROGRAMI VEŽBANJA ZA OSOBE SA DEFORMITETIMA KIČMENOG STUBA (skolioza, kifoza, lordoza)
• INDIVIDUALNI PROGRAMI

PROGRAMI ZA MRŠAVLJENJE se rade na osnovu izračunavanja procenta telesne masnoće. Odredjuje se unos makronutritivnih namirnica na osnovu zdravstvenog i fizičkog stanja klijenta, dnevne aktivnosti i cilja koji se želi postići. Radi se o programu koji mogu da primenjuju i deca.

PROGRAMI ZA KORIGOVANJE ODREDJENOG DELA TELA
obuhvataju specifične treninge u zavisnosti od postavljenog cilja. Može da se radi o smanjenju masnih naslaga ili jednostavo samo o poboljšanju tonusa odredjenog dela tela.

PROGRAMI ZA JAČANJE MIŠIĆA LEĐA
veoma bitna grupa vežbi bez obzira na pol, godine, fizičku spremnost...Radi se o vežbama koje jačaju mišiće, poboljšavaju fleksibilnost i pokretljivost mišića i ligamenata.

PROGRAMI REKREATIVNOG VEŽBANJA
individualni rad u zavisnosti od cilja treninga.

PROGRAMI ZA RELAKSACIJU obuhvataju YOGA vežbanje, takodje se radi o individualnom treningu koji je prolagodjen klijentu.

Svi programi uključuju program ishrane. Sve dodatne informacije možete dobiti na mail: branislava0812@gmail.com . Posetite www.branislavatrainer.com