5 ℃
Добро пожаловать.
Занятия пилатесом с использованием таких тренажеров, как Cadillac, Spine Corrector, Reformer и Wunda Chair, представляют собой методы тренировок, разработанные Джозефом Пилатесом. Они развивают гибкость и силу всего тела, особенно core — мышечного центра, где находятся глубокие мышцы, отвечающие за правильную осанку. Тренировки подходят для всех, а оборудование обеспечивает отличную поддержку и комфорт, а также возможность большого количества комбинаций упражнений.
Занятия пилатесом на реформере, помимо прочего, дают следующие результаты:
Формирование тела и развитие длинных, стройных мышц
Улучшение осанки, уменьшение болей в спине, укрепление суставов и костей
Укрепление мышц живота, нижней части спины и ягодиц
Улучшение общего эмоционального состояния, снижение стресса и усталости, замедление процессов старения
Развитие выносливости, силы, физической формы, координации и гибкости
Клуб «Aerobic & Fitness Club Star» расположен по четырем адресам: Чарли Чаплина 39 (Палилула), Коче Капетана 16 (Врачар), бульвар Арсения Чарноевича 99g (Новый Белград) и Радойке Лакич 1 (Звездара). Все локации предназначены исключительно для женщин и входят в число самых качественных студий данного типа в нашем городе. Наша фитнес-команда состоит из квалифицированных профессиональных тренеров, которые постоянно совершенствуют свои навыки, чтобы предложить клиентам максимально эффективные программы тренировок и питания.
Клуб «Aerobic & Fitness Club Star» предлагает своим клиентам следующие программы:
Body Art
Кардио-бокс
Пилатес
Круговая тренировка
Программа Body and Mind
Body Pump
GYM
В наших залах, предназначенных исключительно для женщин, вас ждет разнообразный выбор инвентаря и тренажеров, благодаря чему вы сможете подобрать тренировку, максимально соответствующую вашим желаниям и потребностям. Наш профессиональный коллектив разрабатывает индивидуальные программы тренировок и обучает правильному их выполнению. С современной высококачественной экипировкой, поддержкой и мотивацией вы обязательно достигнете желаемых результатов.
PRIVATE CLASSES
Персональные тренеры больше не являются роскошью для избранных. Сегодня каждый может получить качественные индивидуальные тренировки с профессиональным тренером. С нашими специалистами у вас больше не возникнет сомнений, какие упражнения выполнять, как долго и каким образом — ваша задача лишь иметь желание и следовать инструкциям, выполняя самые эффективные программы тренировок.
