Zatvori

Koliko kalorija imaju bezalkoholna pića?

Bezalkoholna pića uključuju kafu, čajeve, kao i razna gazirana pića. Ove namernice imaju malu količinu kalorija ili su bez kalorija. Na primer, voda iz slavine, mnoge vrste čaja i određeni dijetalni gazirani pića ne sadrže kalorije koje telo može da metaboliše za energiju. Ostala pića, kao što je koka kola sadrže puno praznih kalorija.

Sastav gaziranih sokova zavisi od vrste i proizvođača i mogu postojati mnoge varijacije. U proseku jedna limenka klasičnog gaziranog soka sadrži najviše sodijuma (oko 45mg u proseku) i ugljenih hidrata (39-40gr) i ima oko 140 kalorija.

Postoje brojne dijetalne verzije popularnih gaziranih sokova koji koriste kombinaciju veštačkih zaslađivača i zahvaljujući tome sadrže 0 kalorija i dodatog šećera, mada i dalje imaju visok sadržaj sodijuma od oko 40mg po limenci.

U sledećoj tabeli pogledajte kalorijsku vrednost različitih vrsta bezalkoholnih pića.

Namirnica Količina Kalorije
Bezalkoholno pivo 100ml 37 cal
Čaj 100ml 1 cal
Čaj od đumbira 100ml 0 cal
Čokoladni mlečni šejk 100ml 125 cal
Čokoladno mleko 100ml 89 cal
Diet Cola 100ml 1 cal
Kafa (domaća) 100ml 1 cal
Koka-kola 100ml 42 cal
Kombucha 100ml 13 cal
Latte Macchiato 100ml 57 cal
Ledeni čaj 100ml 27 cal
Limunada 100ml 42 cal
Milkšejk od jagode 100ml 113 cal
Mlečni šejk od vanile 100ml 149 cal
Mleko 100ml 61 cal
Nestea 100ml 36 cal
Sojino mleko 100ml 45 cal
Tang 100g 381 cal

Izrada personalizovanog jelovnika
Personalizovane preporuke
Recepti za sva jela iz jelovnika
Online kontrole i praćenje
Korekcije jelovnika
Preporuke za put

Nutricionista Beograd - Jedi i pobedi
Sponzor stranice "Kalorijska vrednost" - Jedi i pobedi - Nutricionista Beograd.