Zatvori

Koliko kalorija ima vino?

Razne vrste vina su popularan dodatak svakoj trpezi, mada se na našim prostorima obično konzumiraju na proslavama i pri posebnim prilikama a ne na svakodnevnom osnovu.

Kao i svako alkoholno piće, vino ima više kalorija nego što mislite i može lako da vas izbaci iz ravnoteže ako niste oprezni. Međutim ako se konzumira u umerenim količinama, osobito crveno vino može da ima brojne pozitivne efekte na vaše zdravlje.

Jedna čaša crvenog vina (oko 147gr) sadrži u proseku 125 kalorija, 3.8gr ugljenih hidrata, od čega su 0.9gr šećeri. Iako neke studije pokazuju da crveno vino može da ima pozitivan uticaj na zdravlje, ipak se preporučuje skroman dnevni unos od jedne čaše dnevno za žene i dve čaše dnevno za muškarce.

Takođe se ne preporučuje da počnete da pijete vino da biste dobili ove pogodnosti ako već nemate naviku, jer sve te hranjive materije možete dobiti - i verovatno već dobijate - iz drugih izvora u vašoj ishrani.

U sledećoj tabeli pogledajte kalorijsku vrednost različitih vrsta vina.

Namirnica Količina Kalorije
Belo vino 100ml 82 cal
Cabernet Sauvignon 100ml 77 cal
Chardonnai 100ml 85 cal
Crvena vina 100ml 85 cal
Kuvano vino 100ml 196 cal
Merlot 100ml 83 cal
Penušavo vino 100ml 190 cal
Pinot Noir 100ml 75 cal
Prosecco 100ml 71 cal
Rizling 100ml 80 cal
Roze vino 100ml 71 cal
Sangria 100ml 132 cal
Sauvignon Blanc 100ml 81 cal
Shiraz 100ml 71 cal
Slatko belo vino 100ml 82 cal
Slatko crveno vino 100ml 81 cal
Suvo crveno vino 100ml 85 cal
Šampanjac 100ml 76 cal
Vermut 100ml 108 cal

Izrada personalizovanog jelovnika
Personalizovane preporuke
Recepti za sva jela iz jelovnika
Online kontrole i praćenje
Korekcije jelovnika
Preporuke za put

Nutricionista Beograd - Jedi i pobedi
Sponzor stranice "Kalorijska vrednost" - Jedi i pobedi - Nutricionista Beograd.