Zatvori
  • 011info Belgrade guide English version
  • 011info Beogradski vodič

Koliko kalorija ima vino?

Razne vrste vina su popularan dodatak svakoj trpezi, mada se na našim prostorima obično konzumiraju na proslavama i pri posebnim prilikama a ne na svakodnevnom osnovu.

Kao i svako alkoholno piće, vino ima više kalorija nego što mislite i može lako da vas izbaci iz ravnoteže ako niste oprezni. Međutim ako se konzumira u umerenim količinama, osobito crveno vino može da ima brojne pozitivne efekte na vaše zdravlje.

Jedna čaša crvenog vina (oko 147gr) sadrži u proseku 125 kalorija, 3.8gr ugljenih hidrata, od čega su 0.9gr šećeri. Iako neke studije pokazuju da crveno vino može da ima pozitivan uticaj na zdravlje, ipak se preporučuje skroman dnevni unos od jedne čaše dnevno za žene i dve čaše dnevno za muškarce.

Takođe se ne preporučuje da počnete da pijete vino da biste dobili ove pogodnosti ako već nemate naviku, jer sve te hranjive materije možete dobiti - i verovatno već dobijate - iz drugih izvora u vašoj ishrani.

U sledećoj tabeli pogledajte kalorijsku vrednost različitih vrsta vina.

NamirnicaKoličinaKalorije
Belo vino100ml82 cal
Cabernet Sauvignon100ml77 cal
Chardonnai100ml85 cal
Crvena vina100ml85 cal
Kuvano vino100ml196 cal
Merlot100ml83 cal
Penušavo vino100ml190 cal
Pinot Noir100ml75 cal
Prosecco100ml71 cal
Rizling100ml80 cal
Roze vino100ml71 cal
Sangria100ml132 cal
Sauvignon Blanc100ml81 cal
Shiraz100ml71 cal
Slatko belo vino100ml82 cal
Slatko crveno vino100ml81 cal
Suvo crveno vino100ml85 cal
Šampanjac100ml76 cal
Vermut100ml108 cal