Zatvori

Koliko kalorija imaju čokoladice?

Sastav i nutritivne vrednosti raznih vrsta čokoladica mogu u velikoj meri da variraju zavisno od vrste i sadržaja istih. Prosečna čokoladica u najvećem broju slučajeva teži oko 50gr i sadrži negde između 230-300 kalorija, oko 12-14g masti, oko 30gr ugljenih hidrata i male procente vlakana i proteina.

Poslednjih godina postaju sve zastupljenije takozvane "proteinske" čokoladice koje sadrže manju količinu ugljenih hidrata (obično ispod 20g) a uvećanu količinu proteina (iznad 20gr) uz oko 180-200 kalorija.

Usled činjenice da sastav različitih čokoladica može da varira počev od visoke količine celih orašastih plodova pa do količine šećera koju svaka sadrži usled tipa punjenja, potrebno je uvek obratiti pažnju na etikete nutritivnih vrednosti.

U sledećoj tabeli pogledajte kalorijsku vrednost različitih vrsta čokoladica.

Namirnica Količina Kalorije
After Eight 100g 452 cal
Čokoladne pločice 100g 493 cal
Ferrero Rocher 100g 576 cal
Gumene bombone 100g 316 cal
Hanuta 100g 541 cal
Hershey Kisses 100g 471 cal
Kit Kat 100g 521 cal
Kokice 100g 582 cal
M&M’s 100g 479 cal
Mančmelou 100g 318 cal
Marcipan 100g 411 cal
Mars Bar 100g 448 cal
Milky Way 100g 449 cal
Mlečna čokolada 100g 529 cal
Pez 100g 427 cal
Skittles 100g 405 cal
Snickers 100g 484 cal
Šećerna vuna 100g 643 cal
Toblerone 100g 525 cal
Twix 100g 495 cal

Izrada personalizovanog jelovnika
Personalizovane preporuke
Recepti za sva jela iz jelovnika
Online kontrole i praćenje
Korekcije jelovnika
Preporuke za put

Nutricionista Beograd - Jedi i pobedi
Sponzor stranice "Kalorijska vrednost" - Jedi i pobedi - Nutricionista Beograd.