Koliko kalorija imaju suhomesnati proizvodi i delikates?

Pod "kišobran" delikatesa spada zaista široka selekcija raznih mesnih proizvoda i mesnih prerađevina. Zbog velike raznovrsnosti ove grupe namirnica postoje i ogromne varijacije nutritivnih vrednosti - od opcija sa malo masti i kalorija kao što su neke vrste pilećih i ćurećih prsa, pa do izuzetno začinjenih i masnih kobasica i salama koje mogu imati i šestostruko veću kalorijsku vrednost na istu količinu proizvoda.

Ipak, svi ovi proizvodi imaju nešto zajedničko, a to je da svi poseduju visoke vrednosti proteina jer su izrađeni od mesa i da najveći broj njih sadrži relativno visoke procente soli zbog procesa očuvanja kroz koji prolaze suhomesnati proizvodi.

Kao i sve namirnice, i delikates proizvodi mogu se konzumirati u umerenim količinama bez neke prevelike brige po zdravlje. Najbolje je upariti ih sa povrćem i salatama da bi se olakšalo varenje i omogućila najbolja distribucija hranljivih sastojaka u našem organizmu.

U sledećoj tabeli pogledajte kalorijsku vrednost različitih vrsta delikatesa.

Izrada personalizovanog jelovnika
Personalizovane preporuke
Recepti za sva jela iz jelovnika
Online kontrole i praćenje
Korekcije jelovnika
Preporuke za put


Sponzor stranice "Kalorijska vrednost" - Jedi i pobedi - Nutricionista Beograd.