Sir sadrži masti i proteine, sa veoma malim procentom kalorija iz ugljenih hidrata. Mlečni proizvodi i Namazi i sosevi imaju sličnan sastav makronutrijenata poput onih u mleku, iako sir ima veću gustinu kalorija. Odnos masti i proteina zavisi od vrste sira, životinje od koje je mleko dobijeno i da li je proizvod napravljen od punomasnog ili obranog mleka.
U sledećoj tabeli pogledajte kalorijsku vrednost različitih vista sireva.
| Namirnica | Količina | Kalorije |
|---|---|---|
| Ajvar | 100ml | 18 cal |
| Bešamel sos | 100g | 225 cal |
| Bolonjez preliv | 100g | 106 cal |
| Preliv za cezar salatu | 100ml | 429 cal |
| Čili sos | 100g | 112 cal |
| Grčki preliv za salatu | 100ml | 467 cal |
| Hamburger sos | 100g | 383 cal |
| Harisa | 100g | 52 cal |
| Kari kečap | 100g | 124 cal |
| Kari sos | 100g | 26 cal |
| Kečap | 100g | 100 cal |
| Majonez | 100g | 692 cal |
| Paradajz pasta | 100g | 82 cal |
| Paradajz pire | 100g | 38 cal |
| Paradajz sos | 100g | 24 cal |
| Pavlaka | 100g | 217 cal |
| Pesto | 100g | 458 cal |
| Preliv od medenog senfa | 100ml | 464 cal |
| Preliv za meso na žaru | 100g | 150 cal |
| Preliv za salatu | 100ml | 449 cal |
| Ren | 100g | 48 cal |
| Senf | 100g | 60 cal |
| Slatko-kiseli sos | 100g | 179 cal |
| Soja sos | 100ml | 67 cal |
| Sos od pavlake | 100g | 60 cal |
| Susam paste | 100g | 595 cal |
| Tabasko | 100g | 70 cal |
| Tajlandska kari pasta | 100g | 155 cal |
| Teriiaki sos | 100g | 89 cal |
| Tzatziki | 100g | 94 cal |
| Umak od senfa | 100g | 645 cal |
| Vusterširski sos | 100ml | 78 cal |
Izrada personalizovanog jelovnika
Personalizovane preporuke
Recepti za sva jela iz jelovnika
Online kontrole i praćenje
Korekcije jelovnika
Preporuke za put
Sponzor stranice "Kalorijska vrednost" - Jedi i pobedi - Nutricionista Beograd.
| Valuta | Kupovni | Srednji | Prodajni |
|---|---|---|---|
|
|||
| EUR | 117,0000 | 117,1484 | 117,2500 |
| AUD | 69,6000 | 70,6778 | 71,4000 |
| CAD | 78,5000 | 79,7362 | 80,5000 |
| CNY | 14,6322 | 15,1599 | 15,2100 |
| HRK | 0,0000 | 0,0000 | 0,0000 |
| CZK | 4,4154 | 4,6362 | 4,6300 |
| DKK | 0.0000 | 15,6979 | 0.0000 |
| HUF | 29,0500 | 29,7966 | 30,1000 |
| JPY | 70,0000 | 71,0809 | 71,8000 |
| NOK | 0,0000 | 9,9856 | 0.0000 |
| USD | 108,0000 | 109,6792 | 110,7000 |
Žensko preduzetništvo
0606/988-011
11 ℃
