Zatvori
  • 011info Belgrade guide English version
  • 011info Beogradski vodič

Koliko kalorija ima sir?

Sir sadrži masti i proteine, sa veoma malim procentom kalorija iz ugljenih hidrata. Mlečni proizvodi i sirevi imaju sličnan sastav makronutrijenata poput onih u mleku, iako sir ima veću gustinu kalorija. Odnos masti i proteina zavisi od vrste sira, životinje od koje je mleko dobijeno i da li je proizvod napravljen od punomasnog ili obranog mleka.

U sledećoj tabeli pogledajte kalorijsku vrednost različitih vista sireva.

NamirnicaKoličinaKalorije
Beli čedar100g403 cal
Bri100g334 cal
Buđavi sir100g353 cal
Kamembert100g300 cal
Čedar sir100g403 cal
Edamer100g357 cal
Ementaler100g357 cal
Feta100g264 cal
Sveža mocarela100g280 cal
Gorgonzola100g350 cal
Gauda100g356 cal
Grilovan sir100g350 cal
Kozji sir100g364 cal
Meki sir100g268 cal
Mocarela100g280 cal
Ovčiji sir100g364 cal
Parmezan100g431 cal
Pekorino100g387 cal
Provolone100g351 cal
Rikota100g174 cal
Sirni namaz100g290 cal
Švajcarski sir100g380 cal
Švapski sir100g98 cal