Ovaj drevni ritual, datira još iz vremena Rimljana i Grka, a danas je dostupan u mnogim spa centrima, teretanama i wellness kompleksima, pružajući savršeno utočište od svakodnevnog stresa. Bilo da tražite način da se opustite, poboljšate izgled svoje kože ili jednostavno uživate u blagodetima toplote, parno kupatilo pružiće vam više od jednog benefita, a nakon izlaska ćete se osećati kao novi.
Šta je parno kupatilo?
Parno kupatilo je zatvoreni prostor koji koristi generator pare za održavanje visokog nivoa vlažnosti na temperaturi koja varira od 40°C do 50°C. Za razliku od saune, koja koristi suvu toplotu, parno kupatilo stvara zasićenu vazdušnu sredinu sa gotovo 100% vlažnosti, što rezultira toplom i vlažnom atmosferom. Ovakvo okruženje pomaže telu da se opusti, otvara pore i podstiče znojenje, čime se eliminišu toksini iz tela.
Koji su benefiti parnog kupatila?
Prvo i najvažnije, toplota i vlažnost zajedno doprinose opuštanju mišića i smanjenju bolova, što je posebno korisno nakon napornog treninga ili dugog sedenja. Takođe, parno kupatilo poboljšava cirkulaciju krvi, što doprinosi boljem snabdevanju ćelija kiseonikom i hranljivim materijama. Pored toga, vlaga u kombinaciji sa toplotom otvara pore, čisti kožu od nečistoća i mrtvih ćelija, čineći je mekšom i sjajnom.
Kako iskoristiti parno kupatilo za maksimalne rezultate?
Pre svega, važno je da ispoštujete preporučeni vremenski interval i da ne ostanete duže od 20 minuta. Pre ulaska se istuširajte kako bi se telo rashladilo i pripremilo za toplotu. Unesite dovoljno vode pre i nakon boravka u parnom kupatilu, kako bi nadoknadili tečnost koju ste izgubili znojenjem. Naposletku, postepeno ohladite telo tuširanjem i time zatvorite očišćene pore.
Parno kupatilo predstavlja oazu mira i opuštanja koja nudi ne samo trenutno olakšanje od stresa i napetosti već i dugoročne zdravstvene benefite.
Povratak na: Parno kupatilo
Ovaj drevni ritual, datira još iz vremena Rimljana i Grka, a danas je dostupan u mnogim spa centrima, teretanama i wellness kompleksima, pružajući savršeno utočište od svakodnevnog stresa. Bilo da tražite način da se opustite, poboljšate izgled svoje kože ili jednostavno uživate u blagodetima toplote, parno kupatilo pružiće vam više od jednog benefita, a nakon izlaska ćete se osećati kao novi.
Šta je parno kupatilo?
Parno kupatilo je zatvoreni prostor koji koristi generator pare za održavanje visokog nivoa vlažnosti na temperaturi koja varira od 40°C do 50°C. Za razliku od saune, koja koristi suvu toplotu, parno kupatilo stvara zasićenu vazdušnu sredinu sa gotovo 100% vlažnosti, što rezultira toplom i vlažnom atmosferom. Ovakvo okruženje pomaže telu da se opusti, otvara pore i podstiče znojenje, čime se eliminišu toksini iz tela.
Koji su benefiti parnog kupatila?
Prvo i najvažnije, toplota i vlažnost zajedno doprinose opuštanju mišića i smanjenju bolova, što je posebno korisno nakon napornog treninga ili dugog sedenja. Takođe, parno kupatilo poboljšava cirkulaciju krvi, što doprinosi boljem snabdevanju ćelija kiseonikom i hranljivim materijama. Pored toga, vlaga u kombinaciji sa toplotom otvara pore, čisti kožu od nečistoća i mrtvih ćelija, čineći je mekšom i sjajnom.
Kako iskoristiti parno kupatilo za maksimalne rezultate?
Pre svega, važno je da ispoštujete preporučeni vremenski interval i da ne ostanete duže od 20 minuta. Pre ulaska se istuširajte kako bi se telo rashladilo i pripremilo za toplotu. Unesite dovoljno vode pre i nakon boravka u parnom kupatilu, kako bi nadoknadili tečnost koju ste izgubili znojenjem. Naposletku, postepeno ohladite telo tuširanjem i time zatvorite očišćene pore.
Parno kupatilo predstavlja oazu mira i opuštanja koja nudi ne samo trenutno olakšanje od stresa i napetosti već i dugoročne zdravstvene benefite.
Da biste koristili parno kupatilo, trebalo bi da uđete u prostoriju, sednete i opustite se dok para obavija telo. Preporučuje se boravak od 15 do 20 minuta, nakon čega sledi hlađenje tuširanjem hladnom vodom.
Osobe sa određenim zdravstvenim stanjima, poput srčanih problema ili osobe sa kožnim oboljenjima, trebale bi se posavetovati sa lekarom pre korišćenja parnog kupatila.
Da, zbog visoke temperature i intenzivnog znojenja, postoji rizik od dehidracije, stoga je važno piti dovoljno vode pre i nakon korišćenja parnog kupatila.
Učestalost korišćenja parnog kupatila zavisi od vas samih, ali se preporučuje 1-2 puta nedeljno kako bi se izbegla prekomerna izloženost visokoj temperaturi i vlažnosti.
Nakon boravka u parnom kupatilu, važno je tuširati se hladnom vodom kako biste zatvorili pore i osvežili telo. Ovo takođe pomaže u uklanjanju toksina koji su izbačeni kroz znoj.
Filteri
Žensko preduzetništvo
0606/988-011
23 ℃
Prikaži na mapi