Bicikl mogu da voze svi bez obzira na godine života i stepen kondicije. Vožnja ima izvrstan uticaj na kardiovaskularni sistem i jedan je od idealnih načina za poboljšanje opšte telesne kondicije. Pre vožnje je najvažnije da se dobro zagrejete istezanjem. Na taj način će te telu pomoći da se pripremi za fizičke napore, ali i sprečiti eventualnu ozledu zbog prenaprezanja. Tečnost treba uzimati redovno, bez obzira na žeđ. Redovno znači 0,75 litara tečnosti svaki sat. Sa znojenjem se gube i elektroliti, pa je nadoknada čiste vode dovoljna samo ako vožnja traje najviše sat i po vremena. Smatra se idealnim voziti bicikl tri puta nedeljno - ako niste u formi, počnite s vožnjom od dvadesetak minuta, ujednačenom brzinom, a zatim svakog dana vozite po pet minuta duže, dok ne stignete do 45 minuta. B...
U 81. epizodi 011podkasta gost je Jovan Zubić, osnivač auto-centra Pro Tuning, koji se već 15 godina bavi reprogramiranjem motornih računara i unapređenjem performansi vozila. Od jednog starog laptopa...
U Beogradu je osnovana Velika škola koja je imala Filozofski, Pravni i Tehnički fakultet, a nastava održavana u Kapetan-Mišinom zdanju. Škola je prerasla u Beogradski univerzitet 1905, kada su otvoren...
24.9.2014.
Muzička grupa Il Divo je održala koncert u Beogradskoj Areni.
24.9.1914.
Preminuo je Dimitrije T. Leko, srpski arhitekta i urbanista.
12 ℃
 se Pančevcu smeši odlazak u penziju.jpg)
Žensko preduzetništvo
Podkast
Preporuke iz Srbije
