igortomasevic82@yahoo.com
Trening centar TOTAL TEAM
Reč je o funkcionalnom treningu koji je sve više zastupljen u rekreativnom i profesionalnom sportu kako zbog njegovih pozitivnih rezultata, tako i zbog zanimljivosti samog treninga koji se dosta razlikuje od klasičnog treninga u teretani.
Sam trening je baziran kombinacijom vežbi sa sopstvenom kilažom (zgibovi, propadanaja, sklekovi, trbušnjaci), trčanjem, dizanjem tegova, kao i rekvizitima poput medicinki, tegića, vijača, bokserskih džakova, pliometriskih kutija, gimnastičarskih karika, ekspandera, elastičnih traka, fitnes kanapa itd.
Samim tim ima prednost u odnosu na teretanu jer je dosta raznovrstan i dinamičan. Po mnogim istraživanjima radi se o najdelotvornijem načinu vežbanja kako za zdravlje tako i za oblikovanje tela, podizan...
U 39. epizodi 011podkasta gost je dr Bojan Vojnović, specijalista ortopedije i traumatologije, doktor medicinskih nauka, član Britanskog udruženja za ultrazvuk i osnivač specijalističke ordinacije Ang...
Zamena stolarije je ozbiljna investicija. Nije u pitanju samo estetika — već energetska efikasnost, zvučna izolacija i dugoročna ušteda. Kada birate između aluminijumske i PVC stolarije, važno je da z...
U digitalnom okruženju prepunom oglasa i sadržaja koji nestaju za nekoliko sekundi, fizički promotivni materijali dobijaju novu vrednost. Jedan od najefikasnijih alata tog tipa je jednostavan — kalend...
Žensko preduzetništvo
Podkast
10 ℃
