Tai chi chuan i Qi gong – veštine za ceo život.
Izvorno znanje Tai chi chuana nikad nije bilo bliže niti povoljnije. I to uz tromesečni popust od 30%!
Po školi Grandmastera Chen Xiaowanga, u klubu Hua Kang u Beogradu se vežba tradicionalna kineska veština kako se prenosi u kolevci Tai chi chuana – u Chen selu. Osim što olobađa stresa, psihifizičkog zamora, razvija unutrašnju snagu, volju i izdržljivost. Revitalizuje telo i duh. Ali! Taijiquan nije fiskultura za stare i bolesne!
Taijiquan vodi u bit života: negovanje i vladanje životnom energijom- chi. Veština nije uzalud čuvana kao tajna još od drevnih učitelja. Formule za isceljivanje i dugovečnost, direktni odnos sa silom koja prožima Univerzum, stari (a ni današnji) majstori ne prenose.
Taijiquan je nastao pre nekoliko stotina godina u Kini kao borilačka veština. Kako je nastajao u manastirima, duboka usmerenost ka sebi darivala je miran duh monasima koji su pronalazili najprirodnije i najzdravije načine jačanja i treniranja tela, ali i duha.
Međutim svrha vežbanja tai chia danas prerasta iz borbe sa drugim čovekom u borbu sa samim sobom. U borbu za sticanje discipline, upornosti, istrajnosti. U borbu za svoje zdravlje i dugovečnost, za zdravo telo i zdrav duh. Uči nas strpljenju, samodisciplini i ono što je najvažnije, da ovladamo sobom: da pretvorimo vlastito nestrpljenje u strpljenje, aroganciju u toleranciju - uči nas da budemo mudri i jasni.
Taijiquan I Qi gong su holističke metode koje se primenjuju kao deo integrativne medicine, (sportska) borilačka veština i životna filozofija. Objedinjuje različite fizičke, duhovne tehnike i filozofske pristupe.
Zvanično su najefikasnije metode za otklanjanje stresa, mentalne napetosti, prevazilaženje negativnih emocija i stanja, nedostatka osećanja sreće i životne radosti, odvojenosti od okruženja, sebe, od Boga. Praktikovanje ovih veština jača vitalnost, koncentraciju, imunološki sistem, unutrašnju energiju, snagu i volju. Smanjuje probleme košno-mišićog sistema, donosi sklad na fizičkom, mentalnom, I duhovnom nivou.
Pokreti tela, svesno stanje uma i disanje - osnovni metabolički proces, odgovarajućim tehnikama preobraćaju se u moćne terapije – Taijiquan I Qi gong. Umesto da se energija isprazni ili da se izgubi, ona se zadržava u telu i postaje pozitivna, kreativna energija i vitalnost.
Pokreti Taijiquana blago i neagresivno angažuju sve mišiće, istežu i uvrću pojedine mišićne grupe, «podmazuju», razgibavaju i učvršćuju tetive, ligamente i zglobove. Povećava se gipkos tela, fizička kondicija, ali i unutrašnja snaga, volja i izdržljivost. Mirno i duboko disanje, usporeni pokreti i miran um vodi u duboko opuštanje, a to oslobađa u stres zarobljenu vitalnu energiju. Čim se energetski ujednači praktikant uspostavlja psihičku harmoniju povećava se pribranost, tolerancija, druželjubivost. Revitalizuju se ne samo fizički, već i psihički kvaliteti: bistar duh, brže prilagođavanje, aktivna adaptacija životnim i radnim uslovima. Povećava se mentalna sposobnost, moć koncentracije, koordinacija i memorija. Taijiquan postaje izvor života, zdravlja vitalnosti i dugovečnosti.
Zdravstveno-energetska vrednost Tai chi chuana i Qi gonga ne leži u samim pokretima, u naučiti niz od 10, ili 108 pokreta, već u umeću akumuliranja životne energije. Pravilna apsorpcija, transformacija i cirkulacija energije Zemlje i Kosmosa je izvor života. Pokret u Taijiquanu je način da tok energije sprovedemo kroz mišiće, um, emocije i duh. To je sprovođenje duhovnosti kroz mišiće. Zbog toga ga često nazivaju meditacijom u pokretu.
Svakodnevno praktikovanje ne oduzima više od 15-20 min. Ne traži poseban prostor i opremu, posebne fizičke predispozicije, mišićnu snagu, kondiciju, pa samim tim, vežbač nije ograničen svojim sposobnostima, godinama, ili zdravstvenim stanjem.
Tai đi ćuan danas praktikuje oko 20% svetske populacije, što ga dovodi u red najpopularnijih vežbi na svetu. Nagla popularnost proizilazi iz pozitvnih efekata koje se postižu praktikovanjem ove drevne veštine.
Mi Vam prvi I jedini u Srbiji nudimo Taijiquan za decu!
Imamo program za decu od 5 7 i od 7 - 12 godina.
Deca se kroz igru i zabavu, uvode u tajne drevnih kineskih majstora. Kroz imitaciju, imaginaciju i vizualizaciju, kroz razvijanje mašte, uvode se u mudrosti koja se hiljadama godina usavršavala i koju su dvadeset, trideset generacija prenosila sa oca na sina i koja se i dalje prenose.
Iskustvo toliko generacija u prvi plan stavlja mentalni i psihički razvoj dece, ali radeći i na fizičkom aspektu, povećanju motorike, kondicije, snage, izdržljivosti, kroz igru i zabavu naučiće da budu disciplinovani, skoncentrisani, svesni svog tela i svojih postupaka. Kako se pokreti izvode veoma usporeno i sa kontrolom, svesno, intenzivno razvija i intelektualne sposobnosti dece. Intelektualne mogućnosti dece direktno zavise od broja sinapsi koje dete stvara. Izvođenjem svesnih I koordiniranih pokreta, ketanjem, okretanjem, skakanjem se aktivira mozak. Svaka koordinacija razvija nove sinapse, što podjednako utiče na motorički I kognitivni razvoj deteta!
Pomozite svojoj deci da kroz vežbanje Tai chi chuana I Qi gonga razvijaju snalažljivost, pažnju, koncentraciju, sposobnost posmatranja, sagledavanja i zaključivanja. Da ubrzaju svoj razvoj, da se socijalizuju, razvijaju samostalnost, odgovornost, da postave socialno emotivne i moralne odnose. Postupno sticanje tih kvaliteta podstiče razvoj samopouzdanja i samopoštovanja.
Klub ''Hua Kang'' je osnovan 2000.god. Trenutno ima oko 40 vežbača između 14 i 65 godina. Među njima ima sportista koji se takmiče i osvajaju medalje i u međunarodnoj konkurenciji, ali ima i rekreativaca pa i onih koji kroz Taiđi traže svoj put do zdravlja, vitalnosti i dugovečnosti kao i sklada sa zakonima i energijama Univerzuma. Do sada su članovi kluba na evropskim šampionatima osvojili ukupno 6 zlatnih, 10 sebrnih i 13 bronzanih medalja za Taijiquan.
Osnivač, predsednik i trener Kluba je Djendji Samardžija (www.djendjisamardzija.com ).Taijiquan praktikuje od 1989.Učenik je najpoznatijih svetskih majstora. Od Wang Zeng Xianga i Yang Jwing Minga, preko Dana Docherty-a do Grandmastera Chen Xiaowanga. Svi oni imaju i svoje metode praktikovanja Qi gonga, ali ovu veštinu usavršava i kod svetski poznatog majstora Mantak Čia.
Treninzi se održavaju u Lazarevićevoj 4 (kod hotela Excelzior) I u Zorana Đinđića 64 (pored B92) u mesnoj zajednici Dunavski kej.
E-mail:
huakang@eunet.rs
djendji@eunet.rs
7℃
