22℃Imate dobru naviku da bar jednom nedeljno jedete ribu? Ili jednostavno volite specijalitete od ribe? Treba Vam ribarnica u Beogradu sa širokim asortimanom mesa rečne ribe? Ili morske sa ponudom i plodova mora? Na strani „Ribarnice Beograd“ prezentuju se ribarnice. Kontaktirajte ih, saznajte cene ribe u ribarnicama, uporedite ponude i saznajte koja od ribarnica radi i uslužno pečenje ribe. Vrlo često ovde se predstavljaju i firme koje poseduju ribarnike i bave se uzgojem ribe kao i njenom preradom, prodajom i daljom distribucijom.
Iako se gotovo sve vrste ribe preporučuju kao zdrava alternativa ostalom mesu, za neke od najzdravijih smatraju se: losos, bakalar, haringa, skuša, smuđ, kalifornijska pastrmka, sardine i tunjevina.
Preporuka je da se najmanje dva puta nedeljno meso na trpezi zameni ribljim mesom.
Iako je tačno da riba u sebi sadrži određenu dozu žive, ta doza je toliko mala da je izuzetno malo verovatno da ćete se otrovati živom čak i ako konzumirate veliku količinu ribe. Postoji samo nekoliko vrsta riba sa izuzetno visokom količinom žive za koje se preporučuje da se ne konzumiraju u većim količinama više od par puta nedeljno a to su: sabljarka, carska skuša, ajkula i bela tuna.
Kao što je slučaj sa bilo kojom vrstom hrane, možete se ugojiti od ribe ako je konzumirate u prevelikim količinama i pripremljenu sa mnogo masti, sodijuma i šećera. Određene vrste ribe su takođe same po sebi masne i kalorične, tako da je dobro uvek se informisati o preporučenoj količini i najzdravijem načinu pripreme.
I riblje i ostalo meso imaju svoje prednosti, ali riba pored toga što je odličan izvor proteina takođe sadrži i zdrave masti i omega3 hranljive sastojke koji dokazano imaju blagotvoran efekat na zdravlje.
Filteri
Prikaži na mapi