23 ℃
Uživanje u slatkišima više nije rezervisano samo za one koji ne paze na unos ugljenih hidrata. Zahvaljujući popularnosti ketogene dijete, keto torte i kolači postali su omiljeni izbor za sve koji žele da zadovolje želju za slatkim, a da pritom ostanu u okviru niskougljenih prehrambenih pravila. Bez šećera, bez klasičnog brašna, ali sa bogatim ukusom i hranljivim sastojcima – keto poslastice spajaju zdravu ishranu i uživanje.
Šta sadrže keto torte i kolači?
Umesto pšeničnog brašna koriste se bademovo, kokosovo ili laneno brašno, dok šećer zamenjuju prirodni zaslađivači s niskim glikemijskim indeksom, poput eritritola, stevije ili monk fruita. Osnovu čine jaja, maslac, pavlaka, kakao, krem sir, orašasti plodovi i tamna čokolada bez šećera. Rezultat su poslastice koje ne remete nivo šećera u krvi, ne izazivaju nagle skokove insulina i duže zasićuju.
Kome su namenjene keto poslastice?
Keto torte i kolači su idealni za sve koji prate ketogenu ili low-carb ishranu, kao i za osobe sa insulinskom rezistencijom i dijabetesom. Pogodni su i za one koji izbegavaju gluten, jer ne sadrže pšenično brašno. Postoje i varijante bez mlečnih proizvoda za osobe koje su intolerantne na laktozu ili prate keto-vegan režim ishrane.
Gde pronaći kvalitetne keto kolače u Beogradu?
Danas su keto torte i kolači dostupni u mnogim specijalizovanim poslastičarnicama, prodavnicama zdrave hrane i lokalima koji nude dijetetske deserte. Ponuda obuhvata sve – od sirovih torti i čokoladnih mafina do rolat-kolača, cheesecake verzija bez šećera i keto čokoladica. Moguće ih je naručiti i za rođendane, slavske trpeze ili svakodnevne trenutke kada vam je potrebna slatka pauza – ali bez griže savesti. Ukoliko ste vi u potrazi za keto desertima, na ovoj stranici pronađite spisak lokacija u Beogradu, gde ih možete kupiti.
Povratak na: Keto torte i kolači
Uživanje u slatkišima više nije rezervisano samo za one koji ne paze na unos ugljenih hidrata. Zahvaljujući popularnosti ketogene dijete, keto torte i kolači postali su omiljeni izbor za sve koji žele da zadovolje želju za slatkim, a da pritom ostanu u okviru niskougljenih prehrambenih pravila. Bez šećera, bez klasičnog brašna, ali sa bogatim ukusom i hranljivim sastojcima – keto poslastice spajaju zdravu ishranu i uživanje.
Šta sadrže keto torte i kolači?
Umesto pšeničnog brašna koriste se bademovo, kokosovo ili laneno brašno, dok šećer zamenjuju prirodni zaslađivači s niskim glikemijskim indeksom, poput eritritola, stevije ili monk fruita. Osnovu čine jaja, maslac, pavlaka, kakao, krem sir, orašasti plodovi i tamna čokolada bez šećera. Rezultat su poslastice koje ne remete nivo šećera u krvi, ne izazivaju nagle skokove insulina i duže zasićuju.
Kome su namenjene keto poslastice?
Keto torte i kolači su idealni za sve koji prate ketogenu ili low-carb ishranu, kao i za osobe sa insulinskom rezistencijom i dijabetesom. Pogodni su i za one koji izbegavaju gluten, jer ne sadrže pšenično brašno. Postoje i varijante bez mlečnih proizvoda za osobe koje su intolerantne na laktozu ili prate keto-vegan režim ishrane.
Gde pronaći kvalitetne keto kolače u Beogradu?
Danas su keto torte i kolači dostupni u mnogim specijalizovanim poslastičarnicama, prodavnicama zdrave hrane i lokalima koji nude dijetetske deserte. Ponuda obuhvata sve – od sirovih torti i čokoladnih mafina do rolat-kolača, cheesecake verzija bez šećera i keto čokoladica. Moguće ih je naručiti i za rođendane, slavske trpeze ili svakodnevne trenutke kada vam je potrebna slatka pauza – ali bez griže savesti. Ukoliko ste vi u potrazi za keto desertima, na ovoj stranici pronađite spisak lokacija u Beogradu, gde ih možete kupiti.
Većina jeste jer ne koriste pšenično brašno. Međutim, uvek treba proveriti deklaraciju, naročito kod kupovnih proizvoda.
Da. Postoje veganske keto varijante koje umesto mlečnih koriste kokosovo mleko, biljne pavlake i biljna ulja.
Ne uvek. Iako nemaju šećer i brašno, mogu biti kalorični zbog visokog učešća masti. Prednost im je što ne podižu nivo šećera u krvi.
Imaju bogatiju i puniju teksturu zbog sastojaka sa više masti. Ukus može biti malo drugačiji, ali kvalitetne verzije su vrlo slične klasičnim kolačima.
Ne uvek. Neki proizvodi koriste naziv „keto“ marketinški, ali sadrže skrivene ugljene hidrate. Važno je čitati deklaraciju..
Filteri
Žensko preduzetništvo
Podkast
Prikaži na mapi