Zatvori
  • 011info Belgrade guide English version
  • 011info Beogradski vodič
FORCE CENTER

FORCE CENTER

Teretane, fitness Beograd

Korisne informacije


Force center radi sa ciljem da motiviše ljude i pomogne im da uz zdrav život brinu o sebi. U Force centaru treninzi se isključivo rade sa licenciranim trenerima uz stalni nadzor.

Od usluga nudimo:

  • Trx trening
  • Individualni trening
  • Kettlebell trening
  • Pilates
  • Aerobik
  • Masaze

TRX trening nudi mnostvo variajcija pri vezbanju koje poboljsava snagu, fleksibilnost i izdrzljivost i obezbedjuje najraznovrsniji program za celo telo. TRX je specifican, jer pri izvodjenju vezbi uvek se aktivira celo telo i na taj nacin dolazi do lepe i prirodne definicije. Svaka TRX vežba gradi pravu funkcionalnu snagu i istovremeno poboljšava fleksibilnost, ravnotežu i stabilnost trupa.  TRX trening je predvidjen za sve uzraste, kako za rekreativce tako i za profesionalne sportiste.

Kettlebell je inovativni metod treninga gde se slobodni tegovi mogu koristiti u aerobnom rezimu treninga. Pri izvodjenju vezbi se koristi snaga i pokretnljivost celog tela,  uz centar mase iza vaše ruke. Kettlebell poboljšava i snagu i izdržiljost, a da pri tome aktivira i neke mišiće koji se ne aktiviraju sličnim vežbama u teretani. Jedna od prednosti Kettlebell treninga je u jednostvanosti izvodjenja treniga, pri maksimalnoj kontroli i bezbednosti celog tela, bez obzira na tezinu tega. Kettlebell se koristi kao rekvizit u sklopu kondicionih priprema, ali i sa rekreativcima koji žele poboljšati svoju snagu i izgled. Dodatne prednosti Kettlebell treninga su: jacanje podlaktice zbog oblika tega, konstantna aktivnost stabilizatora zbog održavanja kontrole pokreta, poboljšanje koordinacije zbog kompleksnosti pojedinih vezbi, mogućnost poboljšanja ekplozivne snage i izdržljivosti.

Pilates trening nije samo serija vezbi, vec je koncepcijski pristup pokretu. Pilates je metod vezbanja dizajniran da oblikuje i jaca misice, povecava misicnu izdrzljivost, ispravlja drzanje tela, poboljsava gipkost i ravnotezu, poboljsava krvotok, smanjuje stres, \"ujedinjuje\" telo i um... Pilates treninge drze strucni treneri i omogucavaju vam da uz potpuno opremljen prostor, za ovaj vid treninga, uz opustajucu muziku i mnogo dobru atmosferu pobegnete od svakodnevnih problema i posvetite se sebi i svom telu.

Takođe pružamo i usluge masaže:

  • Relax
  • Parcijalna
  • Sportska
  • Anticelulit
  • Masaza lica i vrata
  • Masaza stopala
  • Aromaterapija
  • Piling tela
  • Shilly – Shally tretman lica

Foto

FORCE CENTER Teretane, fitness Beograd
FORCE CENTER Teretane, fitness Beograd
FORCE CENTER Teretane, fitness Beograd
FORCE CENTER Teretane, fitness Beograd
FORCE CENTER Teretane, fitness Beograd
FORCE CENTER Teretane, fitness Beograd
FORCE CENTER Teretane, fitness Beograd
FORCE CENTER Teretane, fitness Beograd
FORCE CENTER Teretane, fitness Beograd