Zatvori
  • 011info Belgrade guide English version
  • 011info Beogradski vodič
MY GYM

MY GYM

Teretane, fitness Beograd

Korisne informacije


Fitnes klub My Gym osnovan je 2008 god. Na novoj lokaciji ul. Varvarinska br.5 nastavio je sa radom septembra 2012 god.Klub je potpuno nov i odlikuje ga prijatna i pozitivna atmosfera, bez gužve i čekanja na sprave. Termini za vežbanje se zakazuju.

 

Klub se sastoji od tri svlačionice (sa tuš kabinama, toaletima, fenom kao i sa ormarićima za odlaganje stvari) i dve sale za vežbanje. U jednoj se nalaze sprave za razvoj snage i kardio sprave renomiranog proizvodjača Precor, dok se u drugoj održavaju grupni fitnes programi: Pilates, Total Body Workout i Intensive kettlebell workout

My Gym program - Princip rada u fitnes klubu my gym u cilju što kvalitetnijeg i stučnijeg sprovodjenja sportskih aktivnosti iz oblasti sporta i rekreacije, zasniva se u radu sa trenerom. Po principu vodjenog treninga. Termini dolaska se zakazuju. Treninge vodi profesor fizičke kulture.

Pilates - Pilates oblikuje i zateže telo bez agresivnih i napornih vežbi, angažovanjem svih mišićnih grupa. Trening sadrži 4 nivoa.I nivo podrazumeva osnovu “cor”,II nivo jačanje,III nivo oblikovanje i zatezanje IV nivo formu sva tri nivoa. Rekviziti koji se koriste prilikom vežbanja su:lopte (velike I male),štapovi,tegići,trake.Trening daje brze i vidljive rezultate jačanja posture,držanja,zatezanja i preoblikovanja.

TBW-Total Body Workout je grupni fitnes program namenjen onima koji žele da zategnu svoje mišiće i dovedu svoje telo u savršenu vormu.Akcenat je na mišićima gluteusa.nogu,stomaka a ne retko se rade i vežbe za ruke i ledja.
IKW-Intensive kettlebell workout je novi originalni grupni fitnes program. Vreme trajanja treninga je 30 min. Rad je u manjim grupama (4 do 8 vežbača).Radi što lakšeg savladjivanja ovog programa omogućene su i besplatne vežbaonice vikendom.

Sve grupne treninge drže isključivo profesionalni i stručni instruktori.Rad je u manjim grupama uz maksimalnu posvećenost vežbaču.

Fitnes klub MY GYM

Adresa: Varvarinska 5
Telefon: 063/8000-400
E-mail: fitnesklub@mygym.rs
Sajt: www.mygym.rs

Foto

MY GYM Teretane, fitness Beograd
MY GYM Teretane, fitness Beograd
MY GYM Teretane, fitness Beograd
MY GYM Teretane, fitness Beograd
MY GYM Teretane, fitness Beograd
MY GYM Teretane, fitness Beograd
MY GYM Teretane, fitness Beograd
MY GYM Teretane, fitness Beograd
MY GYM Teretane, fitness Beograd