Zatvori
  • 011info Belgrade guide English version
  • 011info Beogradski vodič
REINA FITNESS ACTIVITY

REINA FITNESS ACTIVITY

Teretane, fitness Beograd

Korisne informacije


U ponudi su grupni treninzi: Pilatesa, Yoge, Korektivne gimnastrke za odrasle i decu
Takođe u ponudi su i individualni treninzi: mrsavljenja, oblikovanja tela, body mass kondicioniranja.
Termini su otvoreni 7 dana u nedelji prepodnevni i večernji. Svi treninzi se rade u grupama od dve do maksimum šest osoba što olakšava individualizovan pristup vežbanju.

Pilates značajno poboljšavaju izgled, tonus i snagu mišića, drzanje, fleksibilnost. Vežbe nisu agresivne, fokus je na trbušnim i leđnim mišićima. Posebna pažnja posvećena je izdržljivosti i gipkosti celog tela.

Yoga - se preporučuje svakom bez obzira na fizičku pripremljenost i godine. Posebno izdvajamo Yogu za trudnice.
Yoga snižava nivo stresa, poboljšava funkciju mozga, snižava nivo krvnog pritiska, smanjuje hroničnu bol u leđima i vratu, snižava nivo šećera u krvi, jača kosti, smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i još mnogo toga.

Korektivna gimnastika uključuje ozbiljan program korektivnih vežbi kod kifoze, skolioze lordoze i ravnih stopala. 
Vežbe jačanja leđne i trbušne muskulature, vežbe jačanja i istezanja u korigovanom polozaju, vežbe disanja, izometriske vežbe. 
Sprovode se vežbe bez midera i sa miderom, a na raspolaganju su i brojni rekviziti.
Vežbe su prilagođene potrebama svakog (dolazi se sa dijagnozom od fizijatra ili ortopeda), prati se napredak, postoji mogućnost individualnih časova kao i rad u manjim grupi.

Ono što izdvajamo kao veoma popularni i interesantni trening su vežbe u paru roditelj i dete.

Oblikovanje tela i korigovanje telesne mase- obuhvata poseban program individualnog treninga praćen određenim režimom ishrane uz konsultacije i savete trenera i doktora nutricioniste. Cilj ove vrste programa je zdravstveno - estetski balans.
Svako svojim tempom upoznaje svoje telo i pomera sopstvene granice. Pravilnim i redovnim treninzima napredak je zagarantovan.

Informacije o treninzima i ceni možete dobiti na 061/6848-008 & 061/221-7572
Prvi trening je besplatan. 

Cene treninga:
- Odrasli i deca do 13god
12 treninga mesecno 4000din

-Deca od 5 do 12god
12 treninga mesecno 3200

-Cena personal trening mesecno
12 x 60min 15.900

Korektivna gimnastika & Vezbe oblikovanja tela

-Odrasli 12 termina x 60min 6000din
Deca 8 termina x 60min 4000din

Ono što izdvajamo kao veoma popularni i interesantni trening su vežbe u paru roditelj i dete.
Ova vrsta treninga je individualna, preporučuje se 2x nedeljno, cena jednog termina od 60min je 1200din, mesečna članarina od 8 treninga x 60min je 8400din

Radno vreme:
- ponedeljak-petak: 09-21h
- vikendom 10-18h 

Foto

REINA FITNESS ACTIVITY Teretane, fitness Beograd
REINA FITNESS ACTIVITY Teretane, fitness Beograd
REINA FITNESS ACTIVITY Teretane, fitness Beograd
REINA FITNESS ACTIVITY Teretane, fitness Beograd
REINA FITNESS ACTIVITY Teretane, fitness Beograd
REINA FITNESS ACTIVITY Teretane, fitness Beograd
REINA FITNESS ACTIVITY Teretane, fitness Beograd
REINA FITNESS ACTIVITY Teretane, fitness Beograd
REINA FITNESS ACTIVITY Teretane, fitness Beograd
REINA FITNESS ACTIVITY Teretane, fitness Beograd
REINA FITNESS ACTIVITY Teretane, fitness Beograd
REINA FITNESS ACTIVITY Teretane, fitness Beograd